春意藏，夏初长，在这样一个充满活力和希望的初夏，我们迎来了“525全国大学心理健康日”。“525”谐音为“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。

为在校园中营造一个关注大学生心理健康、注重大学生健康成长的氛围，让同学们关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身的心理素质，进而爱别人，爱社会。机械工程学院于2024年5月2日在二教204开展以“阅己，悦己，越己”为主题的心理健康主题活动。

活动伊始，主持人结合生动的PPT，深入浅出地讲解了“525全国大学心理健康日”的意义与内涵以及心理健康的定义、常见的心理问题、心理问题形成的原因以及如何塑造心理健康。针对“大学生如何保持积极心态”这一问题，从培养自我关爱和自我认可、接受挑战和失败、培养乐观的思维方式、健康生活方式四个方面给出了建议。强调大学生保持积极心态的重要性，呼吁同学们关注心理健康，以积极、主动的姿态去排解消极情绪。随后播放了相关视频，意在引起同学们的共鸣——我们该如何培养爱的能力，做到阅己，悦己，越己。并且同学们被邀请积极发言，分享以往心理上遇到的困难以及如何解决。同学们还在便签上写下了对未来三年的展望，期待自己能实现当下的梦想。最后，活动组织了一场有趣的游戏，如“答非所问”和“蒙眼捉人”，让同学们在学习之余放松心情。快乐的时光很快接近尾声，同学们纷纷表示要以乐观向上的心态面对生活和学习，追求更好的自己。

作为大学生的我们，正值风华，更要认识自我，接纳自我，才能体会到自已存在的价值，乐观自信。在此我们提倡大家珍爱自己，把握机会，勇敢挑战，为自己的人生创造更多的精彩，一路生花。古人说: “遐路各自爱，大来行可期”好好爱自己是人生的必修课。先自爱再爱人，只有善待自己，才会被世界温柔以待。