“热爱生命，珍视运动”。为了加强同学们的身体素质，提高同学们的毅力，坚持体育锻炼，养成良好体育习惯，机械22401班于6月6日晚在班长的带领下在B区篮球场进行了“坚持运动，坚持锻炼”的主题班会。

会上由同学们讲述了有关他们是如何坚持体育锻炼的良好习惯，又分享了自己在运动过程中的心得体会。首先是我班体委熊彦钊同学讲述他是如何坚持下去体育锻炼的，他说：“首先需要找到一个和你能够一起坚持的伙伴，然后确定好每天的锻炼时间，并且定下合适自己的体育锻炼目标，并且要时时刻刻的心理暗示让自己坚持下去，第一次给自己设置的目标不要太大，比较难以完成，要尽量设置容易实现的目标，再逐步去推进，这样就能够更好地坚持下去。”听到熊彦钊同学的讲述，大家也明白了该如何去完成自己心中的目标。

活动的最后大家进行了羽毛球比赛，活动开始同学们并没有积极参与，但是看到蔡海东同学讲述如何去玩羽毛球之后，大家纷纷参与其中。他说：“我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。”场地上洋溢着同学们爽朗的笑声。过通这次的班会和活动，相信大家都能够热爱体育，重视体育。

挑战自我、征服自我、超越自我，这就是体育的魅力，希望各位同学在以后的生活中坚持体育锻炼，养成良好的习惯，重视自己的身心健康，为祖国的发展贡献自己强健的体魄。